Witam ! Mam podobne pytanie jak kolega. Niestety nie znalazłem odpowiedzi w innych postach, zakladac nowego tematu tez nie chce zeby nie zasmiecac forum. Mam 24lata cwicze od 2lat moj wzrost to 180cm waga 83kg. Po kilku juz kuracjach kreatyny postanowilem ze zakupie Mete. Dostałem Ruską firmy "Akrihin" Mam dwa opakowania po 100caps [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam i dziękuje za odpowiedzi. FBW to jest coś w sam raz dla mnie za co bardzo dziękuje. Wczoraj na śniadanie płatki z mlekiem, drugie sniadanie dwie bułki z zółtym serem ,obiad kurczak ziemniaczki i surówka, a na kolacje kanapki z szynka i troche winogron Dzisiaj uległem pokusie i śniadanie oraz drugie było takie samo ale na obiad zjadłem [...]
[...] wyszystkie miesnie na raz ale mozna tak a tu karca ze nie. W koncu powinnismy brac pod uwage to co mowia wyksztalceni ludzie, naukowcy i uczeni. co o tym sadzicie. JAk mi sie uda to wstawie ten artykol. A co do odpowiedzi to dzieki z gory za te poprzednie i za te nowo zadane pytanie mam nadzieje ze udzielicie mi odpowiedzi. pzdr i dzieki
Zajętej? A co to zaklepywanie jakieś? Woli spotykać się ze mną niż z nim i on nie może się z tym pogodzić, co ja poradzę... Poza tym to był przykład, do pytania, na które odpowiedzi od Ciebie nie dostałem, ponieważ nie chce tu żadnych życiowych porad adekwatnie związków tylko odpowiedzi, czy i jeśli się da to jak kontrolować strach, rozumiesz? [...]
[...] ja kopiuje treningi p Andrzeja lub innych zawodowców? To że jest teraz moda na bycie "wysportowanym, fit" to nie moja winna, ale każdy chyba ma mózg i potrafi czytać wiec na forum znajdzie odpowiedzi na swoje pytania. Co do mnie ja nawet nie robię klasycznych przysiadów i chyba każdy zgodzi się że to nie jest konieczne żeby mieć wielkie kopyta.
[...] caly szereg kanalow wentylacyjnych. Co najwazniejsze musisz miec ta zgode. Ja sie nie znam na przepisach budowlanych. Musialbys spytac o to odpowiednie osoby albo poszukac odpowiedzi na forum zwiazanym z budownictwem. Ogolnie 2,5 metra w moim odczuciu to troche nisko. Co do kosztow, moga byc one duze. Zmieniony przez - belzebuba w dniu [...]
kolejny przyklad tematu do kasacji oraz durnej odpowiedzi pod nim. powiedzcie,ile czasu musi uplynac,nim zrozumiecie,ze aby komus pomoc trzeba zdobyc jak najwiecej info o danym przypadku. trening na mase? DLA KOGO?
Anihilator daj więcej o sobie: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]
"Panie sensowny" to mów do kolegów. Nie chce Ci się odpowiadać nie odpowiadaj, a nie udzielasz cząstkowych odpowiedzi. Zmieniony przez - Zniwiarz86 w dniu 2009-07-16 13:14:53
[...] nie mozecie napisac np. ze jest zle? mialem jeszcze pytanie co polecacie, czy robic push pull fbw w tyg czy samo fbw. Zamiast tego wklejacie link albo co tu odpisac %) Pytania te zadaje poniewaz sledzilem m.in Twoje odpowiedzi i praktycznie w kazdym poscie mowisz, ze objetosc fbw jest za mala i zeby juz lepiej przecwiczyc cos raz a porzadnie :)
[...] podniesc 70kg do wakacji!!! Moze jakies nowe cwiczeni ,nowy pla,nowe poprawki i napewno jakis stack!!!!!!! Polecie cos i jakis stack!!Prosze o wypowiedz zaawansowanych!!! i wtajemniczonych\!!!!! Błagam poradzcie wynagrodze! Prosze wypowiadajcie sie szczerze!!!!!!!!!!!!!!!!!!A wiec jak stack itp?ZAlezy mi !!!Z gory dzieki prosze o wycz.odpowiedzi
[...] dobierając wlasciwe produkty. Jak wyliczałam kalorie to raz mi wyszło 1710 a drugi raz 2192. Nie umiem również obliczyć BTW. Pytałam również o to jaka dieta będzie dla mnie dobra białkowa czy węglowodanowa albo jakaś inna i czy ćwiczenia które wykonuje są dobre czy coś dodać czy odjąć i według mnie nie uzyskałam żadnej konkretnej odpowiedzi.
PANOWIE NIE OSTRA REDUKCJA NA PCT TO JEST OCZYWISTE! PO 8TYGODNIACH NIE WCZEŚNIEJ! W TYCH 8 TYGODNIACH MIEŚCI SIĘ PCT CLOMID, NOVADEX XT, POTRZYMANIE HORSE POWER, BCAA, L-G... I INNE + IDEALNA DIETA CO NA CYKLU A NAEWT LEPSZA - TO PRZECIERZ WIADOME! POZA TYM MYŚLAŁEM O EPI PO 6TYG PO CYKLU CZYLI PO PCT I 6TYG PO HORSPOWER JAKO PODTRZYMANIE - WTEDY [...]
I tak właśnie robi się śmietnik na tym forum... tyle razy prosze o pomoc... gdyby ktos raczyl udzielic odpowiedzi - temat bylby zamkniety i rozwiazany - ja zadowolony, ale nie oczywiscie na sfd nie da sie uzyskac konkretnej odpowiedzi od poczatku do konca a sprawa jest niestandardowa bo nie moglem wziąc od razu od bloka a po przerwie nie wiem jak [...]
Pytałam u siebie w dzienniku, ale odpowiedzi nie dostałam, więc tutaj jeszcze: pytanie odnośnie mięsa wieprzowego - w co jedzą ladies jednak wieprzowine zaleca sie ograniczać(tłuste mięso), ale czy ta wieprzowina na prawde jest aż taka zła? Jeśli nie, to która część najlepsza? Szynka? Schab? Łopatka bez kości? Które mięso jest najchudsze (ma [...]
anister ja nigdy w zyciu nie bylam w stanie przelknac zadnej skory-zawsze wyrzucalam%-), mam pytanie do osob pijacych yerba mate, zastanawiam sie czy kupic, czy warto? podobno pobudza jak kawa ale ma wiecej zalet? z gory dziekuje za odpowiedzi:-)
[...] są kijowe? Bo jak mam do wyboru te wszystkie rodzaje, to właśnie sięgam po słonecznikowe. No i zaczęłam się nad tym zastanawiam a na internecie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Będę wdzięczna za opinie :) I drugie pytanie, korci mnie zrobić jakieś azjatyckie danie. Czy któraś z Was orientuje się, który z tych makaronów chińskich ma [...]
[...] mam pytanie, czy macie jakiś sprawdzony przepis na paprykę konserwową/marynowaną? Szukam po necie i wszędzie jakieś inne proporcje na zalewę, a no i nie wiem czy cukier jest konieczny i czy on dużo szkodzi, jak go rozpuszczę do zalewy? czy go można czymś zastąpić? Z góry dzięki za odpowiedzi, jadę na zakupy po kilka/kilkanaście kg papryki ;-)
[...] ma syfu to smacznego ;-) A co do liczenia jak nie masz prikazu to nie liczysz. Czy to samo tyczy się kukurydzy i groszku z puszki? Czytałam, że kukurydza odpada, ale się pogubiłam czy tylko ze względu na cukier w zalewie czy jeszcze z jakiejś przyczyny? Ktoś tu niedawno o to pytał, ale nie było jednoznacznej odpowiedzi, albo mi raczyła umknąć. :(
trudno powiedzieć czy nie będziesz miał nawrotów, na każdego lek działa inaczej i na takie pytanie my nie znajdziemy odpowiedzi;/ jak szedłem do lekarza to powiedziała mi że nie będzie łatwo mnie wyciągnąć z tego bagna:(;( za 20 dni kończę izo i 2 dni temu wyskoczył mi na czole fifrak podskórny dostaje zastrzyki z depo medrolu na te duże [...]